Livres sur l’ikigai
L’ikigai est une expression japonaise qu’on traduit parfois comme la raison d’être, c’est-à-dire l’activité qui nous motive à nous lever le matin et qui nous procure de la joie de vivre. Le but étant de trouver cet ikigai et d’en faire son travail afin d’être toujours heureux de travailler.
L’ikigai c’est aussi le sens qu’on donne à sa vie, un thème centrale dans la vie et donc dans le développement personnel.
Voici donc quelques livres que vous pouvez lire pour en savoir plus sur l’ikigai.
Liste de livres sur l’ikigai
Ikigai – Les secrets des japonais pour une vie longue et heure
de Héctor García et Francesc Miralles
La scène se passe dans un parc à Tokyo. Deux amis conversent sur le sens de la vie et sur l’étonnante longévité des Japonais. Un mot est alors lancé : ikigai , qui signifie littéralement » la joie d’être toujours occupé « . D’après les Japonais, nous possédons tous un ikigai , une raison d’exister, qui nous pousse à nous lever chaque matin et à être acteurs de notre vie.
Comment ces » supercentenaires » définissent-ils leur ikigai et en quoi les guide-t-il au quotidien ? Quelles sont les habitudes à adopter pour mieux vivre ?
Dans un livre à mi-chemin entre le guide et le témoignage, les auteurs nous invitent à découvrir notre propre ikigai pour mener une vie longue et harmonieuse.
Pages : 192
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La méthode Ikigai – Découvrez votre mission de vie
de Héctor García et Francesc Miralles
Littéralement » ce pour quoi la vie mérite d’être vécue « , l’ikigai représente le sens de la vie, le moteur de l’existence, la boussole qui guide les choix. D’après les Japonais, nous possédons tous un ikigai, même si nous n’en avons pas conscience, et il évolue à chaque étape de notre vie. Et vous, connaissez-vous votre ikigai, votre mission de vie ?
Deux spécialistes du Japon nous plongent dans cette culture millénaire et nous livrent ici une méthode puissante pour trouver sa raison d’être et la faire vivre au quotidien. Conçu comme un voyage initiatique à travers trois lieux emblématiques du Japon, Tokyo, Kyoto et le sanctuaire shintoïste d’Ise, ce livre vous embarque dans l’exploration de votre histoire personnelle à la recherche de votre ikigai.
- 35 étapes pour devenir l’acteur de votre existence : se projeter dans le futur, ses possibles, et intégrer le passé et ses leçons, c’est la clé pour vivre l’instant présent et cultiver le bonheur au quotidien.
- Des outils pratiques pour vous accorder avec vos objectifs de vie , accompagnés de nombreux exercices inspirés de la sagesse japonaise et des méthodes les plus récentes dans le domaine du bien-être : la pensée Shinkansen, l’art du haïku, le koan, pouvoir de la pensée latérale, le kaizen, l’amélioration continue, ou l’enso, cercle de l’harmonie intérieure…
Respirez et ouvrez votre esprit… le voyage au pays du bonheur est sur le point de commencer. Il vous mènera là où l’impossible devient possible !
Pages : 272
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Le petit Livre de l’Ikigai
de Ken Mogi
Philosophie japonaise accessible à tous, l’ikigaï est une célébration du « faire » plutôt que de « l’avoir » ou même de « l’être ». Mis en application, il est une mine de ressources pour trouver la sérénité et cultiver le bonheur au quotidien. Il nous aide à nous connaître et à nous accepter, nous permet d’offrir un but à notre vie et nous donne le courage de persévérer.
- Commencer petit, se libérer soi-même, être ici et maintenant… l’ikigaï nous invite à revoir nos priorités.
- Il nous fait prendre conscience de notre système de valeurs et nous amène à découvrir nos véritables aspirations.
- Jour après jour, il peut réellement transformer notre existence.
Ken Mogi est neuroscientifique et auteur à succès japonais. Son Petit Livre de l’ikigaï, véritable référence sur le sujet, est un best-seller au Royaume-Uni.
Pages : 192
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Pour aller un peu plus loin que l’ikigai
Les 7 habitudes
de Stephen Covey
Ouvrage incontournable, Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent a été traduit en quarante langues et a inspiré des millions de personnes à travers le monde.Stephen R. Covey synthétise plusieurs siècles de sagesse et propose une véritable odyssée au coeur de la nature humaine et de ses valeurs. Grâce à un savant dosage de talent, de compassion et d’expérience, chaque page contribue à des prises de conscience fondamentales.Ne tardez pas, découvrez les sept habitudes qui vous permettront de relever les défis de votre vie privée, familiale et professionnelle, et de créer un bonheur durable !
Avec les 7 habitudes vous apprendrez à rédiger votre propre énoncé de mission personnel.
Pages : 464
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Découvrir un sens à sa vie grâce à la logothérapie
de Viktor Frankl
Viktor Frankl estime qu’une des principales causes de névrose est la perte de sens. Il défend la thèse selon laquelle l’inconscient est principalement d’essence spirituelle, car « lorsqu’on trouve un sens aux événements de sa vie, la souffrance diminue et la santé mentale s’améliore ». Au-delà de l’instinct de plaisir, la nature profonde de l’Homme le conduit vers la réalisation morale. C’est lors de son expérience des camps de concentration que l’auteur a développé cette interrogation sur le sens.
Dans cette œuvre majeure, qui figure parmi les dix livres les plus influents au monde, Frankl indique les trois voies – celles de l’accomplissement, de l’amour et de la transcendance – qui permettent de donner un sens à l’existence. En lisant ce livre, vous découvrirez le véritable sens du mot « responsabilité » et vous prendrez votre vie en main.
Pages : 224
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Trouver son élément – Comment découvrir ses talents et ses passions pour transformer sa vie ?
de Ken Robinson
« Où en êtes-vous dans votre vie ? Qu’est-ce qui vous rend heureux ? Connaissez-vous vos talents ? Qu’aimez-vous vraiment faire ? Si ces questions vous interpellent, alors peu importe votre âge, d’où vous venez ou votre situation actuelle, ce livre est fait pour vous ! Trouver son élément est le compagnon tant attendu du précédent ouvrage de Ken Robinson, L’Élément, un des best-sellers du New York Times. Ce guide vous lancera dans une quête fondamentale : découvrir votre véritable moi intérieur et la vie que vous voulez vraiment mener. Toujours avec plein d’humour, Ken Robinson livre de nombreux témoignages édifiants de personnes qui ont finalement trouvé leur voie, et propose une série d’exercices pratiques pour vous aider à découvrir vos talents et vos passions. Il explore des questions essentielles dont vos réponses vous fourniront des clés indispensables pour découvrir votre élément et profiter ainsi d’une plus belle vie. Un livre si pertinent qu’il est impératif à lire aussi bien par des parents d’ados que par un P-DG d’une grande entreprise. Vanity Fair. »
Pages : 336
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