Les huit marches vers le bonheur

Les huit marches vers le bonheur est un livre incontournable si vous souhaitez comprendre ce qu’est le bouddhisme. Avec Henepola Gunaratana vous allez entrer dans les détails, suffisamment pour comprendre la logique d’une part, mais aussi la pratique. Car il ne s’agit pas d’un cours magistral ou d’un propos encyclopédique. Il s’agit d’une explication simple et claire de ce qu’est la psychologie bouddhiste, quel est son but et comment elle fonctionne. En partant des quatre vérités, le point de départ de l’enseignement du Bouddha, puis en expliquant le Noble sentier octuple, c’est-à-dire les huit marches, Gunaratana nous montre le chemin qu’il a suivi toute sa vie, afin de trouver la paie intérieure.

Dans ce livre pas de rituels, pas de folklore. Gunaratana, qui vit aux Etats-Unis, sait parler aux personnes de culture occidentale, à l’esprit cartésien et qui s’orientent grâce à la science. Mais il sait aussi parler aux personnes sensibles, à l’écoute de leurs émotions et peut-être aussi, parfois, submergés par elles. Il sait parler du bonheur et de la souffrance. Il sait aussi revenir à la base de toute chose. Et tout cela avec un outil que nous avons tous : notre capacité d’observation.

Détails

	Auteur	Bhante Hénépola Vénérable Gunaratana
	Catégorie(s)	Poche, Poche Psy
	Nombre de pages	384
	EAN	9782501159579
	Prix du format papier	8,90 €
	Date de parution	20/01/2021
	Code article	1931412
	Format	126mm x 178mm

Table des matières

• Introduction
  • La découverte du Bouddha
  • Les supports de la pratique
  • Commencer une pratique de la vision intérieure
• Première marche : la Compréhension Juste
  • Comprendre la cause et l’effet
  • Comprendre les Quatre Nobles Vérités
  • Mettre en œuvre la Compréhension Juste
  • Points clés pour se souvenir de la Compréhension Juste
• Deuxième marche : la Pensée Juste
  • Lâcher-prise
  • L’amitié-bienveillance
  • La compassion
  • Mettre en œuvre la Pensée Juste
  • Points clés pour se souvenir de la Pensée Juste
• Troisième marche : la Parole Juste
  • Dire la vérité
  • Les mots ne sont pas des armes
  • Parler avec douceur
  • Eviter les bavardages inutiles
  • Mettre en œuvre la Parole Juste
  • Points clés pour se souvenir de la Parole Juste
• Quatrième marche : l’Action juste
  • Les cinq préceptes
  • L’éthique dans l’action
  • Les principes supérieurs pour les laïcs
  • Mettre en œuvre la Compréhension Juste
  • Points clés pour se souvenir de l’Action juste
• Cinquième marche : les Moyens d’existence Justes
  • Questions pour évaluer les Moyens d’existence Justes
  • Trouver des Moyens d’existence Justes
  • Mettre en œuvre les Moyens d’existence Justes
  • Points clés pour se souvenir des Moyens d’existence Justes
• Sixième marche : l’Effort Juste
  • Les dix entraves
  • Les cinq obstacles
  • Les quatre stades de l’Effort juste
  • Ne perdez pas la vue d’ensemble
  • Mettre en œuvre l’Effort Juste
  • Points clés pour se souvenir de l’Effort Juste
• Septième marche : l’Attention Juste
  • Les quatre bases de l’Attention
  • L’Attention au corps
  • L’Attention aux sensations et aux émotions
  • L’Attention à l’esprit
  • L’Attention aux objets mentaux
  • Mettre en œuvre l’Attention Juste
  • Points clés pour se souvenir de l’Attention Juste
• Huitième marche : la Concentration Juste
  • La Concentration saine
  • Les niveaux de la pleine concentration
  • Mettre en œuvre la Concentration Juste
  • Points clés pour se souvenir de la Concentration Juste
• La promesse du Bouddha
  • L’Eveil
  • « Venez et voyez »

4ème de couverture

Le Vénérable Henepola Gunaratana – auteur du best-seller international Méditer au quotidien – explore dans cet ouvrage les implications de la pratique de l’Octuple Sentier dans notre vie quotidienne : compréhension, pensée, parole, action, mode de vie, effort, conscience, concentration.
Chacun des huit chapitres expose comment vivre avec sagesse ces différents aspects de l’existence, sur un mode très simple et direct, en phase avec les aspirations de l’homme moderne.
S’adressant à tous ceux qui veulent découvrir le bouddhisme sans être encombrés par des questions d’écoles ou de concepts ésotériques, Les huit marches vers le bonheur propose des moyens d’avancer vers le bonheur permanent dans le monde d’aujourd’hui.
Le vénérable Henepola Gunaratana est un moine bouddhiste. Depuis plus de quarante ans il enseigne le bouddhisme et conduite des retraite de méditation dans l’Asie du Sud-Est, en Amérique du Nord, en Europe, au Mexique et en Australie. Il est l’auteur chez Marabout des livres : Initiation à la méditation profonde, Méditer au quotidien et De la bienveillance à l’amour inconditionnel.

Auteur : Gabriel Doutreligne
Mise à jour : 11/03/2024